Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2267 kcal
|
Grasa: 133,46g | Prot: 132,02g | Carbh: 136,63g.
Desayuno: Сало, Алтайская Сказка Горох. Almuerzo: Цветная Капуста, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Баклажаны Запеченные по-Корейски (Окей) Баклажаны Запеченные по-Корейски, Окей Котлета по-Киевски. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Кофе, Окей Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0. más...
|
|
3511 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 50 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|