Diario de fred4win, 18 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019

92,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 2,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:

1168 kcal

Grasa: 107,18g | Prot: 46,07g | Carbh: 25,30g. Desayuno: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, No Carb Coconut Rolls, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). Cena: Brownies, 365 Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Earthbound Farm Organic Kale, Mickey T Eight MCT Oil. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Nice Fred.

18 oct. 19 por el miembro: jmb3450


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