|
I'm finally out of the 230s...not by much, but I'm out! I will never see 230 lbs again!
|
1842 kcal
|
Grasa: 105,80g | Prot: 96,57g | Carbh: 145,96g.
Desayuno: blueberries great value, nitro core, benefiber, hard boiled egg, grapefruit juice , water. Almuerzo: water, cottage cheese kroger, honeydew, strawberries. Cena: water, zucchini, roasted red potatoes & baby portabella mushrooms . Pasa Bocas / Otros: water, sunflower seeds. más...
|
|
2925 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
congratulations!! That's fantastic news!
11 ago. 10 por el miembro: Tash771
|
Congrats!!! Way to go!!! Keep on going!
11 ago. 10 por el miembro: meeshi
|
11 ago. 10 por el miembro: BeautiBabe
|
11 ago. 10 por el miembro: TauchaMonique
|
Congrats! You are doing good, keep up the good work, and thanks for the encouraging words
12 ago. 10 por el miembro: iCanDOit30
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TauchaMonique
|