Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2007 kcal
|
Grasa: 62,55g | Prot: 72,26g | Carbh: 301,33g.
Desayuno: Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Zeytinyağlı Pırasa, Mercimek Çorbası, Migros Karışık Turşu , Kepekli Ekmek, Mantı. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Kuru Erik, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Beyaz Leblebi, Badem, Simbat Mebrum Hurma , Kurutulmuş Çam Fıstığı, Siyah Üzüm, Mandalina, Muz. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|