Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
jontyboy
Diario
18 oct. 19
Diario de jontyboy, 18 oct. 19
Perfil de jontyboy
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Week 13 Happy with the loss. Another notch tighter on the belt. Onwards and downwards!
130,0 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
39,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2019:
578 kcal
Grasa: 4,04g | Prot: 16,95g | Carbh: 106,90g.
Desayuno:
Asda Banana, Wheat Bisks, Semi-Skimmed Milk.
Almuerzo:
Asda Pear Halves, Marmalade, Warburtons Farmhouse White Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Asda Peppermint Tea, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
26 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Well done! Good to see you!
19 oct. 19 por el miembro:
HCB
Nice drop!!!
23 oct. 19 por el miembro:
John10251
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de jontyboy
Ver la Historia Completa