Diario de bissmilah, 18 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:
474 kcal Grasa: 21,55g | Prot: 19,68g | Carbh: 61,31g.   Desayuno: Pisang. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Minyak Wijen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Brokoli, Tempe, Tahu. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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