|
Не думала, что отказ от курения повлечёт за собой столь стремительный набор веса🤦🏻♀️Давно здесь ничего не писала, видимо никак не могла до конца осознать свой нынешний вес. Жила себе спокойно в комфортном для себя весе уже несколько лет,поддерживала, не позволяла поправляться и тут на тебе, на весах давно уже забытая цифра 6🤬 Что ж, безконтрольная тяга к сладкому и срывы на шоколадки по несколько раз на день, позади (поверьте, это было страшно).Впереди много работы над собой, в первую очередь, разгон метаболизма, который замедлился во много раз. Для меня это очередная проверка Себя. Удачи мне! ☺️
|
1226 kcal
|
Grasa: 69,05g | Prot: 99,31g | Carbh: 48,67g.
Desayuno: Курица Вареная, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Almuerzo: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Вареное Яйцо, Приготовленные Свеклы (Свежие), Говядина Отварная. más...
|
|
 Comentarios
17 oct. 19 por el miembro: Мария Черевкова
|
17 oct. 19 por el miembro: FittyBeauty
|
Привет , коллега ✌🏼 я тоже это дважды пережила , все наладится , но не сразу
17 oct. 19 por el miembro: Komodo777
|
Я тоже 10 кг набрала после отказа от курения.
18 oct. 19 por el miembro: vikaiylyaliza
|
Бросить курить это подвиг, лишние кг это побочка. Вы молодец 👏🎇
18 oct. 19 por el miembro: Tati157
|
18 oct. 19 por el miembro: КсенияАндреевна03
|
Просто вам нужно немного срезать привычную норму питания... При курении организм не усваивает нормально съеденые продукты. поэтому вы недополучали всех питательных веществ из еды, а теперь организм приходит а себя и жкт начинает работать в полную силу. Вы адаптируетесь!
У вас все получится! Мы в вас верим!
18 oct. 19 por el miembro: Nimerijas
|
Спасибо всем за поддержку☺️
18 oct. 19 por el miembro: FittyBeauty
|
А каков будет результат то... мммм^_^
18 oct. 19 por el miembro: Viiina
|
Немного наберёте, потом сбросите!! Не надо курить!!!!! Вы молодец что бросили
18 oct. 19 por el miembro: valeri_a_m
|
Это чисто психологическое, Вы заменили сигарету едой. Толстеют не от того, что бросили курить. Толстеют ВСЕГДА из-за избытка ккал. В первую очередь нужно успокоиться и понять, что Вы перестали травить себя любимую и уже поэтому Вы молодец! Советую найти ритуал, который заменит сигарету и еду. Я на работе раскрашивала раскраску с маленькими деталями каждый раз, когда хотела запихнуть в себя либо торт, либо сигарету. Очень успокаивало и давало время хорошо подумать «я реально есть хочу?»
18 oct. 19 por el miembro: taratylika
|
Это не чисто психологическое. Безусловно, это имеет место быть. Физиология здесь не менее важна. Думаю, не стоит расписывать, как влияет никотин на обмен веществ и на организм в целом
18 oct. 19 por el miembro: FittyBeauty
|
О, я сегодня 12 день как не курю и за 12 дней уже прилично набрала и отекла. Все время чего- то хочется, особенно сладкого.
Даже если считать ккал, все равно будет привес, так как в организм перестал поступать яд.
Желаю вам и себе не сорваться на сигареты и не разжиреть.
Удачи!
18 oct. 19 por el miembro: Висандр
|
И вам удачи в этом нелегком деле! Срываться точно уже не буду, 3 мес как никак прошло. Отеков уже тоже нет, а на первый месяц был ужас, я уже просыпалась отёкшая 🤣
18 oct. 19 por el miembro: FittyBeauty
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FittyBeauty
|