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Ik heb m'n streefgewicht naar 75 kg gezet. Dat is namelijk mijn doel voor 1 december. Vanaf daar zal ik een nieuw doel instellen.
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 84,69g | Prot: 52,55g | Carbh: 131,71g.
Desayuno: Zacht Gekookt Ei, Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Almuerzo: Jumbo Romige Tomaten Crème Soep, Witte Boterham, Becel Light, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. Cena: Unox Boerenkoolstamppot. Pasa Bocas / Otros: Hummus, Lidl Rijstwafel. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tarty_patrick
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