Diario de earaniya27, 16 oct. 19

Sarapan + makan siang nanti
4 butir telur puyuh
1 butir telur ayam
1/2 mangkok kulit ayam pedas
1/2 batang wortel
Kira2 berapa kalori nya ya??🧐

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1162 kcal

Grasa: 65,49g | Prot: 54,86g | Carbh: 84,54g.   Desayuno: Wortel, Telur Puyuh. Almuerzo: Kuning Telur Matang, Wortel, Telur Puyuh. Cena: Bango Kecap Manis, Telur Puyuh, Bubur Ayam, Pangsit Polos. Pasa Bocas / Otros: Kulit Ayam, Wortel, Telur Puyuh, Telur Rebus. más...

1681 kcal

Ejercicio: Pesas - 5 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...