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1538 kcal
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Grasa: 43,21g | Prot: 111,53g | Carbh: 179,06g.
Desayuno: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 一日野菜-和風海藻, Subway 鮮嫩雞柳(一份肉), Subway 鮮嫩雞柳, Subway 嫩蛋餅, Subway 三角切片起司. Almuerzo: 豆干, 炒金針菇, 洋蔥, 油菜, 炒高麗菜, 豬里肌, 花椰菜, 雜糧飯, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔. Cena: 炒花菜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 小白菜, 高麗菜, 青江菜, 7-11 蒸地瓜, 鯛魚. Pasa Bocas / Otros: 蘋果（去皮）, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 義美 原味堅果（綜合六果）. más...
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