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Hampir 2 minggu berat badan stuck di 86 - 87 kg. Akhirnyaaa sekarang turun juga bisa di angka 84,7 kg👏🏻👏🏻 Semangat dan konsisten pasti bisa capai targetnya💪🏻
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460 kcal
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Grasa: 23,77g | Prot: 24,65g | Carbh: 39,06g.
Desayuno: Jeruk Nipis. Almuerzo: Cumi Kukus atau Rebus , Sambal Goreng, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih. más...
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Peso Histórico de g.tambajong
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