Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 29,02g | Prot: 72,42g | Carbh: 194,62g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Cukier, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jabłko, Pestki Dyni, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Drożdżówka z Kruszonką, Kawa z Mlekiem, Cukier. Cena: Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Pasa Bocas / Otros: Banan, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Herbata bez Cukru, Cukier. más...
|
|
1884 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de misiaczek73
|