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吳品慧
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14 oct. 19
Diario de 吳品慧, 14 oct. 19
Perfil de 吳品慧
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10/14晚餐🥣蒜香雞胸肉、炒青菜、炒韭菜花、紫色蕃薯🍠、木瓜、熱豆漿紅茶☕️～^_^
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, 14 octubre 2019:
1044 kcal
Grasa: 22,59g | Prot: 65,15g | Carbh: 149,69g.
Desayuno:
Costco 藍莓貝果, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡.
Almuerzo:
雞胸肉, 糙米飯, 炒高麗菜, 炒青菜.
Cena:
無糖豆漿, 愛健 紅豆水, 炒空心菜, 雞胸肉, 蕃薯, 炒韭菜.
Pasa Bocas / Otros:
麻糬, MOS 熱紅茶.
más...
1466 kcal
Ejercicio:
打羽球 - 2 horas, 做家事 - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, 伸展運動 - 2 horas, Lavado de Ropa - 1 hora.
más...
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Comentarios
嘿嘿～跑來看妳的餐點～也很好吃耶！是我喜歡的菜色❤️
14 oct. 19 por el miembro:
.緹妮
請問一下紫地瓜都上那去買，我這不好找時常找不到紫地瓜，都是一般的比較多.
14 oct. 19 por el miembro:
kuo19750926
我有在愛買的生鮮超市買過噢！
14 oct. 19 por el miembro:
.緹妮
朋友剛好在傳統市場工作，請她幫我問、幫我買迪，紫色蕃薯真的很少看到，可能住在鄉下食材比較多～^_^
14 oct. 19 por el miembro:
吳品慧
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