Diario de nurwidayati, 14 oct. 19

Gak mau mandang negatif cuma menurut saya pribadi juga kurang suka dengan cara diet demb 

after effect debm bnyk yg kena high kolestrol.. karena menu nya berlemak smua.. emg cepet kurus tp klo cek kesehatan bakalan keliatan kolestrolnya jd naik parah.  

dri pengalamanku say,mungkin Krn syur/buanya dibatasi di aku nya jd sembelit,udah gitu kolesterol jd tinggi banget,emang sih cpt bgt turun nya,tpi klo ngarbo dikit aja lgsg cpt naik lg.itu pengalaman aku sih,mungkin emang gak cocok aku nya dgn metode itu.ya paling cocok aku udah sm defkal ini,seru atur2 kalori masuk nya 

diet aneh 🙄🙄 

Aku belum pernah tapi kenal yg diet DEBM... Kolesterol tinggi banget...  

efek negatif nya .. klo BB udh turun trus makan seperti semula lagi , naik lagi BB nya 

diet debm dan keto hrs konsistent kl nggak mlh bahaya. mirip2 keto dan debm😄 

debm enak sih tp kadang bosen dg menu nya,makany q.cobain defkal semingguan juga bb ku ga naik walopun mkan karbo 

aku gak tertarik sama sekali.. aku makan telur 2 butir aja huek.. itu tiap hari berapa butir 😨  

kurusnya cepet...tapi kalau keluar jalur makan cepet naiknya... 

ak konsul ke dokter gizi memang diet debm itu ga direkomendasikan ... turun cepet naiknya jg cepet krn tubuh kurang adaptasinya ... seminggu ak jalani diet debm turun 4kg ... dlm hati seneng bs turun cepet tp leher mulai sakit2an ... kaki tangan jg kesemutan ... gtu ...  

Kolestrol dan lemak darah ku naik, bikin tensi juga naik 

minyak 😁😁 

saya 3 hari turun 5kg. hari ke 4 sesak dada sakit bgt pas periksa ke dokter ternyata dietnya salah besar. alhasil berhenti debm bb malah nark 6kg hahaha..  

Aq pernah diet debm tapi kayaknya kurang cocok. karena makanan berlemak semua malah jadi enek, pusing dan mual ☹  

dulu pernah ikutan ketofastosis... cepet kurus sih, tapi kalo di aku rambutnya rontok dan bau mulut.. jadi ga betah dan ga keto lagi.(sampe sekarang masih punya tepung almond dan stock vco karena keto).. kalo disini ada yang keto, silakaaaan... jenis diet yang dipilih sesuai keinginan tiap orang ya... 

nyimak 

Saya pernah debm.. 5hari turun 3kilo.. Seneng sih bisa turun cepet plus bisa banyak makan lauk 😅 tapi kalau udah seminggu jadi lemes plus gampang pegel2.. Kapok nggak mau debm lagi 

waaah..makasih semua..untuk yang udh coret2..aku pribadi ga pernah debm..krn pnya kolesterol..jdi sekalinya diet..langsung ke defkal..dan benar...untuk defkal kita surplus ga langsung naik..kalaupun naik..2hari turun lagi..  

bau mulut kak