Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 43,99g | Prot: 74,54g | Carbh: 73,74g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Almuerzo: Белковый Салат, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Cena: Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Эклер. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 28 minutos, Conduciendo - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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