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natalianatezhya
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12 oct. 19
Diario de natalianatezhya, 12 oct. 19
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diajak makan keluar, ya sudahlah pesennya ini🤣
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, 12 octubre 2019:
1256 kcal
Grasa: 40,03g | Prot: 144,58g | Carbh: 74,40g.
Desayuno:
Laver Seaweed , L-Men Protein Bar, 90 Whey Protein Whey Protein Isolate.
Almuerzo:
Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, WRP WRP On The Go, Cos or Romaine Lettuce , Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg .
Cena:
Beef Meatballs, Chinese Broccoli (Cooked) , Tuna Sashimi, Salmon Sashimi.
más...
1477 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Waah enak ini, enjooy 🤗
12 oct. 19 por el miembro:
Caramelade
sashimi salmon😍🤤
12 oct. 19 por el miembro:
silvainu
Haha iya jadi ga terlalu dosa amat, terus naikkin jumlah protein hari ini juga😄
12 oct. 19 por el miembro:
natalianatezhya
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