Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 40,03g | Prot: 144,58g | Carbh: 74,40g.
Desayuno: Laver Seaweed , L-Men Protein Bar, 90 Whey Protein Whey Protein Isolate. Almuerzo: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, WRP WRP On The Go, Cos or Romaine Lettuce , Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg . Cena: Beef Meatballs, Chinese Broccoli (Cooked) , Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de natalianatezhya
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