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莊仕優
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11 oct. 19
Diario de 莊仕優, 11 oct. 19
Perfil de 莊仕優
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放連假嘛,忙整理,沒時間煮,吃了幾餐扁東,主要也是這家扁東不錯吃,意外沒肥,真的開心 🤣🤣🤣
63,6 kg
Disminuído hasta ahora:
26,1 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2019:
1443 kcal
Grasa: 56,30g | Prot: 54,24g | Carbh: 184,52g.
Desayuno:
蘋果, 拿鐵咖啡.
Almuerzo:
蘋果, 水煮蛋, 拿鐵咖啡.
Cena:
統一 阿Q桶麵韓式泡菜, 拿鐵咖啡, 蘋果, 鳳梨酥.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
沒潑扁東照 沒圖沒真相 🙄🙄
11 oct. 19 por el miembro:
kuo19750926
吃扁東還會瘦!!厲害了😂
11 oct. 19 por el miembro:
tinalin77
骨質流失?🤔️🤔️
11 oct. 19 por el miembro:
尼歐NEO
那天補的 都流失了 做白了工🤣🤣🤣
11 oct. 19 por el miembro:
kuo19750926
為什麼 😱😱😱 怎麼人家瘦了都是流油,我瘦了就變成流骨頭了🦴 😭😭😭
11 oct. 19 por el miembro:
莊仕優
你沒🐷油可流 😅😅
11 oct. 19 por el miembro:
kuo19750926
Kuo:說的好👍😆
12 oct. 19 por el miembro:
youlife
既沒肉也沒油的 不就只剩下🦴嗎? 不然咧⋯⋯🤣🤣🤣
12 oct. 19 por el miembro:
kuo19750926
可能又喝水了 去找個扁東盒來拍🤣🤣🤣
12 oct. 19 por el miembro:
josephc0917
扁東照呢
12 oct. 19 por el miembro:
Mina Chen .
抱歉,有照,原本想PO,但是隔天受邀去了台中參加活動,先PO受邀餐飲照,扁東只能過兩天再補PO了 😭😭😭
13 oct. 19 por el miembro:
莊仕優
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