Diario de alerassu, 11 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
78,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2019:
2198 kcal Grasa: 58,33g | Prot: 115,85g | Carbh: 300,14g.   Desayuno: Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Fesa di Tacchino, Mondella Riso Basmati, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vivo Meglio Gallette di Mais, Valsolata Carne in Gelatina, Mele (senza Buccia), Vivo Meglio Gallette di Mais, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Vivo Meglio Gallette di Mais, MD Ciokonut. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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