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吳品慧
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11 oct. 19
Diario de 吳品慧, 11 oct. 19
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10/11早安~早餐🥣蔬果燒餅夾➕生菜、熱拿鐵☕️~^_^
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2019:
1313 kcal
Grasa: 47,71g | Prot: 80,88g | Carbh: 146,31g.
Desayuno:
麵包, 燒餅, 生菜, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 雞蛋(整個).
Almuerzo:
雞蛋餅, 蔬菜春卷, 苦瓜, 炒大白菜, 豆腐乾, 炒青菜.
Cena:
炸雞排, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 炒青菜.
más...
1376 kcal
Ejercicio:
逛街 - 2 horas, 做家事 - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, 伸展運動 - 2 horas, Lavado de Ropa - 1 hora.
más...
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Comentarios
太輕了😱😱😱
10 oct. 19 por el miembro:
尼歐NEO
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