Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 137,98g | Carbh: 242,42g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Kerang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Labu Dimasak, Ikan Kembung Balado, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerang Kukus atau Rebus, Ikan Kembung Balado, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Buah Pir, Apel, Brownies. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Agus013
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