|
Я что-то я немного потолстела за 82 дня! В таком темпе скоро буду 82 кг ! Стопэ 🛑 Я знаю , что я умею худеть! Пора применять на практике! Доброе утро 10.09.2019
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 54,93g | Prot: 66,99g | Carbh: 152,36g.
Desayuno: Storck Toffifee , Омлет с Молоком, Инской Хлеб Деревенский, Velada Фасоль с Овощами Летняя. Almuerzo: Суп из Сайры, Bombbar Протеиновый Батончик. Cena: Киприно Сыр Легкий , Garage Hard Black Cherry Drink. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Кофе Латте, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|