Diario de novita maulidia, 10 oct. 19

Perfil de novita maulidia | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

disyukuri aja apapun hasilnya.. cuma ngandelin workout dan karjng beras di rumah aja.. jadi gak sedih walau bentuj tubuh belum 100% sempurna..

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2019:

1222 kcal

Grasa: 48,01g | Prot: 39,06g | Carbh: 165,90g. Desayuno: Orang Tua Teh Gelas, Jambu Biji, Nasi Jagung, Mangga, Tahu Goreng, Telur Balado. Cena: Telur Rebus, Garam, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Sukun, Tahu Isi, Ote-ote. más...