Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 39,70g | Prot: 58,27g | Carbh: 143,18g.
Desayuno: Breakfast Smoothie. Almuerzo: Safeway Frozen Mixed Berries, Chicken Thigh, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Spinach. Cena: Unblanched Dried Brazilnuts, Dried Fig, Safeway Frozen Mixed Berries, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Kirkland Signature Pistachios. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Durmiendo - 13 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Donnananaa
|