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09 oct. 19
Diario de Itry58, 09 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
116,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
36,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2019:
1735 kcal
Grasa: 68,74g | Prot: 67,88g | Carbh: 239,51g.
Desayuno:
Great Value Sugar Free Blackberry Preserves, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Chompies High Protein / Low Carb Multigrain Bread.
Almuerzo:
Best Foods Light Mayonnaise, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit, Grapes.
Cena:
Lamb Weston Crispy Potato Puffs, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lamb Weston Crispy Potato Puffs, Lettuce Salad with Tomato, Generic Fish Sticks.
Pasa Bocas / Otros:
Carrot Cake with Icing, My Version WW 5 minute Key Lime Pie, Popsicle Fudgesicle pops (no sugar added).
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Please don’t get discouraged about scale fluctuations... keep going and it’s going to go down 💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼
09 oct. 19 por el miembro:
CMC444
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