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10/9晚餐🥣雞胸肉炒甜椒、黑木耳、小黃瓜、熱豆漿紅茶☕️～^_^
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1044 kcal
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Grasa: 40,47g | Prot: 78,72g | Carbh: 94,60g.
Desayuno: 雞蛋（整個）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 馬可先生 養生堅果雜糧饅頭, MOS 熱紅茶. Almuerzo: 韭菜炒雞蛋, 木炒耳, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 長豆. Cena: 愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 木炒耳, 小黃瓜, 雞胸肉, 甜椒. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). más...
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1427 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 伸展運動 - 2 horas. más...
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