Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 70,49g | Prot: 106,50g | Carbh: 219,53g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Капучино. Almuerzo: Капучино, Сахар, АВС Кетчуп Шашлычный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Ножка, Barilla Spaghetti. Cena: Запеченный Картофель, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Светлое Пиво. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ducharse - 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 9 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos. más...
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Peso Histórico de alenLeonova
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