Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 34,72g | Prot: 58,28g | Carbh: 181,53g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Голландский, Лента Чернослив без Косточки, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Магнит Банан, Овощное🥔🍆🥦🥕 🌶 🍅 рагу, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Тыква. Cena: Чай, Ратибор Варенье Малиновое, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Каждый День Семга Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Вода, Ciko Семечки, Ратибор Варенье Клубничное, Яблоко Антоновка. más...
|
|
2231 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|