Diario de 吳品慧, 09 oct. 19

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10/9午餐🥣炒地瓜葉、韭菜炒蛋、菇菇炒木耳、炒長豆、炒裏脊肉～^_^

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:

1044 kcal

Grasa: 40,47g | Prot: 78,72g | Carbh: 94,60g. Desayuno: 雞蛋（整個）, 西雅圖極品濾掛咖啡, 馬可先生養生堅果雜糧饅頭, MOS 熱紅茶. Almuerzo: 韭菜炒雞蛋, 木炒耳, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 長豆. Cena: 愛健紅豆水, 無糖豆漿, 木炒耳, 小黃瓜, 雞胸肉, 甜椒. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). más...

1427 kcal

Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 伸展運動 - 2 horas. más...

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Comentarios

就是青菜便當盒啦！！ 🤣🤣🤣

09 oct. 19 por el miembro: 莊仕優


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