Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2996 kcal
|
Grasa: 180,44g | Prot: 200,21g | Carbh: 164,10g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Kırmızı Erik, Domatesler, Migros Somon Füme, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Pınar Hindi Göğüs Füme, Çökelek, Sarelle Fındık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Eker Kaymaksız Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Leblebi, Su, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nutrich Bcaa+Glutamin, Su, Su, Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Su, Su, Su. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 45 minutos, Samsung Health - 21 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serkanarmaoglu
|