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等等要跟同學聚餐 現在家裡用健康食物把自己塞飽
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1050 kcal
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Grasa: 27,15g | Prot: 69,57g | Carbh: 127,90g.
Desayuno: 光泉 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Almuerzo: 快樂牛 低脂乾酪切片, 7-11 茶葉蛋, 全家 中杯冰美式咖啡, 全家 地瓜. Cena: Costco Daisho日式燒肉醬, 玉米筍, 雞蛋（整個）, 海帶芽, 紅蘿蔔, 小白菜, 全聯 雞里肌肉, 大漢 嫩豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 快樂牛 低脂乾酪切片. Pasa Bocas / Otros: 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力. más...
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