Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 62,91g | Prot: 131,11g | Carbh: 137,95g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Глобус Запеканка. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Глобус Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Miller Пиво, Боярышник. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuriza@gril
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