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07 oct. 19
Diario de thamy, 07 oct. 19
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Happy Monday hope everyone has a great day.
94,0 kg
Disminuído hasta ahora:
28,0 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2019:
346 kcal
Grasa: 4,54g | Prot: 17,20g | Carbh: 60,62g.
Desayuno:
Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Fairlife 1% Low Fat Milk, Cuban Coffee.
más...
2378 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Happy Monday and great weigh-in results!
07 oct. 19 por el miembro:
Paperbackstash
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