Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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757 kcal
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Grasa: 24,11g | Prot: 62,02g | Carbh: 72,95g.
Desayuno: Strawberries , Green Tea, Yoplait Forme Vanilla. Almuerzo: Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel) , Subway Capsicum (3 Strips), Mature Onions, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Cherry Tomatoes. Cena: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Ancient Grain Salad. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de triehard
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