Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 47,79g | Prot: 125,05g | Carbh: 194,27g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Meica Putenfleisch in Aspik, Nordsee Matjesfilets, Edeka Gute Laune Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Haribo Colorado, REWE Tafeltrauben. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 44 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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