Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 127,62g | Prot: 52,19g | Carbh: 132,03g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almuerzo: Repolho-Roxo, Rabanetes, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Mussarela, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. Cena: Iogurte de Kefir, Mamão Papaia, Coco Seco, Laranja Pêra. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|