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Coucou,
Petite question, j’ai remarquée qu’en augmentant mon apport de protéine (alimentaire) je suis passée de 20% à 30%
Je maigrissez plus vite mais est ce bon pour la santé ? Que me conseillez vous ?
Je mesure 1m63 pour 66k200.
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1205 kcal
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Grasa: 31,04g | Prot: 81,68g | Carbh: 160,10g.
Desayuno: Taillefine Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Almuerzo: Jockey Cottage Cheese, Heudebert Biscottes Forme +, Raisins, Clémentines. Cena: Karéléa Langues de Chat, Lotus Speculoos (7,5g), Fraises, Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Ratatouille Maison, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Le Gaulois Escalope de Poulet , Casino Saucisses de Volaille, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates Cerises, Heudebert Biscottes Forme +. Pasa Bocas / Otros: Karéléa Langues de Chat. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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