Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 31,18g | Carbh: 209,03g.
Desayuno: Talam Ebi, Udang, Lontong. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sosis Ayam, Cilok, Telur Gulung tanpa Daging. Cena: Singkong Goreng. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alingrace16
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