Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2013
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 66,21g | Prot: 55,65g | Carbh: 223,01g.
Desayuno: Bananas, donut, pita bread, tea with sugar. Almuerzo: ginger ale, French Peasant Bread, mayonnaise, turkey burger, beer, guacamole. Cena: wheat thins, muenster cheese, stuffed olives , potato salad. Pasa Bocas / Otros: spicy snack mix. más...
|
|
2455 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|