Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 63,09g | Prot: 73,71g | Carbh: 157,47g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Быстров Каша Овсяная Сливочный Вкус Ассорти, Киви, Нектарины, Льняные Семена, Банан, Dr Dias Отруби Кукурузные, Гранат. Almuerzo: Nutiva Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Cena: Fruit Food Ассорти из Сухофруктов, Простоквашино Сметана 15%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritatset
|