Diario de galaxy.toughts, 04 oct. 19

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Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2019:

1402 kcal

Grasa: 29,50g | Prot: 82,43g | Carbh: 190,38g. Desayuno: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Äpfel, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almuerzo: Gelbe Paprika, Alnatura Quinoa Gepufft, Ei, REWE Kidney-Bohnen, Junge Frühlingszwiebeln. Cena: Muffin, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Gelbe Paprika, Ei, Wasa Vollkorn. más...

1848 kcal

Ejercicio: Schlittschuhlaufen - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...

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Guten Morgen ☕🍀🙋

04 oct. 19 por el miembro: keblu


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