Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 30,27g | Prot: 80,62g | Carbh: 110,52g.
Desayuno: Pisang Apel, Herbalife Nutritional Shake Mix, Real Good Susu Coklat Pisang 180Ml, Jagung Rebus. Almuerzo: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi. Cena: Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de juniar zaidir
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