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hoje 10/2019 vs 03/2018. por algum motivo o google jogou a foto do antes na direita
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1879 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 207,59g | Carbh: 137,14g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Aveia, Banana, Ovo. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Mandioca Cozida, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...
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3340 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
04 oct. 19 por el miembro: DieneTelles
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Uauu, que evolução cara 👏👏👏👏👏
04 oct. 19 por el miembro: Isadeoya
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04 oct. 19 por el miembro: vanerocha_silva
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04 oct. 19 por el miembro: PatríciaRuiz
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04 oct. 19 por el miembro: ANDERSONboca
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Muito bom, parabéns. A barriguinha anterior tem uma caraa que era de cerveja 😁
04 oct. 19 por el miembro: milena1986
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04 oct. 19 por el miembro: FJMPontes
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Parabéns!!! Sensacional progresso!!!
04 oct. 19 por el miembro: K_mickey
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04 oct. 19 por el miembro: Cissa Macedo
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uau que diferença parabéns 🥳 ARRASOU
04 oct. 19 por el miembro: janainabt
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Parabéns! Esse lance de antes X depois nos ajuda a perceber o quanto emagrecemos
04 oct. 19 por el miembro: Ana@carol
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04 oct. 19 por el miembro: SANI.OLIVEI
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04 oct. 19 por el miembro: jackelynedecor
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nossa, que beleza...parabéns
04 oct. 19 por el miembro: Valleska
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Parabéns!!
Ganhou muita massa muscular!
Ficou mais gato ainda!
04 oct. 19 por el miembro: Auspiciosa
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