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Depois de 10 dias de viagem comendo fast-food (sem opções viáveis).... foi no que deu!!!
Correndo atrás do prejuízo!
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 87,26g | Carbh: 210,62g.
Desayuno: Mabel Rosquinha de Leite, Café. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia, Banana Frita, Banana Frita, Palmito, Palmito, Melancia, Melancia, Rondelli de Presunto e Queijo, Rondelli de Presunto e Queijo, Maminha, Maminha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml). Pasa Bocas / Otros: Ruffles Ruffles Original, Sadia Mussarela, Danubio Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Bisnaguito Integral, Hershey's Mounds, Itambé Iogurte Grego Zero, Vigor Leite Fermentado. más...
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738 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 39 minutos, Planchado - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sinnaragodoy
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