|
малосоленая рыбка на ужин. вкусно было, завтра на весы лучше не вставать....
|
1030 kcal
|
Grasa: 24,30g | Prot: 106,08g | Carbh: 92,93g.
Desayuno: Азбука Вкуса Арбуз, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Сливы, Яйцо, Ашан Горох Варёный. Almuerzo: Азбука Вкуса Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Союз Пищепром Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы . Cena: Пятерочка Сливы, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Компас Здоровья Льняная Мука, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Рыба. más...
|
|
1816 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Pesas - 13 minutos, Pádel - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|