Diario de KatrinLaxmi, 03 oct. 19

Мой обед на сегодня. Обожаю гречку, могу есть ее на завтрак, обед и ужин.

---

1695 kcal

Grasa: 69,96g | Prot: 96,04g | Carbh: 177,39g.   Desayuno: Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка, Омлет или Яичница. Almuerzo: Творожная Шарлотка, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Куриные с Кукурузой, Красные Помидоры. Cena: Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Творожная Шарлотка. Pasa Bocas / Otros: Инжир, Мясновъ Мини-Круассан Ржано-Цельнозерновой с Полбой и Семенами Льна Мясновъ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...

339 kcal

Ejercicio: Pesas - 18 minutos, Apple Health - 23 horas y 42 minutos. más...