Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3681 kcal
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Grasa: 100,80g | Prot: 357,75g | Carbh: 315,15g.
Desayuno: DM Bio Cashewmus, Leerdammer Leger, Patros Feta, Ei, Milbona Körniger Frischkäse Light, IBIS Fitte Schnitte, Trader Joe's Schoko Cookie Creme. Almuerzo: Zimt, Kölln Schmelzflocken 5-Korn, Milsa Kokosnuss Drink, Supplement Union Synforce Matrix, Mars Brownie, Supplement Union WPG 85. Cena: Milbona Quark Traum, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Meggle Kräuterbutter, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Pellkartoffeln, Mazola Leinöl, Milsa Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Peak Glutamin, Body & Fit D Ribose, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Natures Root Beetroot Powder, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. más...
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3683 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Baño - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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