Diario de Francine Luz, 01 oct. 19

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Almoço, segue o plano 🙏🏼

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2019:

1120 kcal

Grasa: 52,27g | Prot: 88,65g | Carbh: 73,76g. Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Cena: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Água, Voxx Whey Protein Morango , Morangos. más...