Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 61,48g | Prot: 69,51g | Carbh: 235,49g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Egg Roll with Beef and/or Pork. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Green Peas, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Butter, Chili's Corn on the Cob with Butter. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Cheez-It Baked Snack Crackers, Toll House Sugar Cookies, Schwan's Chocolate Cake & Vanilla Ice Cream. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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