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bismillah bulan oktober semoga target turun 5 kg berhasil..💪💪👀
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 70,27g | Carbh: 85,31g.
Desayuno: Tomat Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempe, Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Almuerzo: Udang, Oncom, Tumis Buncis, Semangka, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Pukis. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de puspita200
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